2015/05/18

苗栗社區大學104年春季班健康講座~面對職場競爭,上班族如何自我放鬆與紓緩緊張情緒?

現代人工作壓力大,壓力來自於工作做不完、績效不夠高、上司同儕的壓力,下班回到家面對家庭的壓力,過去許多研究指出,心理的壓力會影響到身體,長期累積過多的壓力,身體會發出警訊,像是耳鳴、腸躁症、睡眠品質變差、頭痛,還有許多的併發症。我們要如何紓緩上班壓力呢?
為了教導大家正確紓緩壓力的技巧,本講座特別邀請到為恭醫院精神科黃照醫師,教導大家如何正確的面對工作壓力,學會如何紓緩緊張情緒,解決大家在上班時所面臨到的壓力問題。歡迎民眾踴躍報名參加。*活動前五十名到場者備有精美小禮物


講座時間:6/5() 19:00~20:40
講座地點:頭份鎮建國國中視聽教室
講師:為恭醫院精神科  黃照醫師
報名專線:037-551082
報名網址:請點這裡

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